Comment Se Protéger Des Xénoestrogènes

C'est depuis le millieu du vingtième siècle, grâce surtout aux avancée technologiques de l'industrie agro-alimentaire et de l'industrie pétro-chimique, que les xénoestrogènes se sont retrouvés partout dans notre environnement.

Les xénoestrogènes représentent une sérieuse menace à la santé des animaux d'élevage, de la faune sauvage, et des humains aussi. Mais ce n'est qu'à partir du moment où des études scientifiques ont prouvé hors de tout doute l'effet négatif des xénoestrogènes sur l'appareil reproducteur masculins, ainsi que sur la baisse importante du pourcentage de spermatozoïdes sains(50%), que des chercheurs ont enfin sonné l'alerte.

Que Sont Les Xénoestrogènes?

Les pesticides sont une source importante de xénoestrogènes

Les xénoestrogènes sont des perturbateurs endocriniens, responsables d'anomalies physiologiques, qui agissent dans le corps humain comme le font les oestrogènes. Les oestrogènes sont la principale hormone en circulation dans le corps féminin.

En s'additionnant aux oestrogènes déjà existants dans l'organisme, ils perturbent l'équilibre hormonal et causent des problèmes de santé importants, comme le cancer et tout ce que peut amener un déséquilibre hormonal.

Les xénoestrogènes peuvent être d'origines naturelles ou synthétiques.

Parmi les xenoestrogènes naturelles, on compte les phyto-oestrogènes (végétaux) et les myco-oestrogènes (champignons).

Les xénostrogènes synthétiques quand à eux, peuvent être d'origines pharmacologiques (dans le but d'augmenter volontairement la quantité d'oestrogène), ou encore être issus de l'industrie chimique.

Les xénoestrogènes synthétiques sont largement utilisés en agriculture et dans l'industrie pétro-chimique. Contrairement aux xénoestrogènes naturelles, ils ont une durée de vie étonnamment longue et constituent une source d'inquiétude grandissante pour les responsables de la santé publique à travers le monde.

Où Retrouvent-On Les Xénoestrogènes?

Les xénoestrogènes sont partout dans notre environnement et partout avec nous. On les retrouve notamment dans:

Les Plastiques: Les contenants dans lesquels reposent les repas congelés que nous achetons à l'épicerie, les contenants utilisés pour l'embouteillage de l'eau, des boissons gazeuses, des jus et boissons de toutes sortes.

Les plastiques contiennent des BPA et des phtalates, dont on ingère les particules microscopiques à chaque gorgée ou bouchée.

Les Cosmétiques

Les produits d'hygiènes corporelles et produits antibactériens

Les produits de nettoyages et détergents: ils contiennent de l'acétate de benzyle, de l'éthanol, du camphre, du linalol et du pentane.

Les produits nettoyants en contact avec notre peau sont une source importante de xénoestrogènes

Fruits, Légumes et Aliments non bio: en raisons de l'utilisation de pesticides, herbicides et fongicides. On ingère aussi des xénoestrogènes lorsque l'on consomme de la viande et des produits laitiers. Même l'eau du robinet en contient, vu l'inpossibilité pour les usines de traitement des eaux de filtrer les billes de plastiques et autres particules microscopiques en suspension dans nos lacs et rivières.

En Quoi Les Xénoestrogènes Affectent-Ils Notre Santé?

Les xénostrogènes sont responsables de cancer et du déséquilibre hormonal chez de nombreux hommes. Cette situation s'explique par la force et la durabilité des xénoestrogènes en comparaison des hormones naturelles. Ils se fixent à nos récepteur hormonaux qui font partie du système endocrinien et s'accumulent lentement, mais sans cesse, et finissent par en perturber le bon fonctionnement. Parmi les impacts les plus connus sur la santé, notons la puberté précoce, le déséquilibre hormonal, et la baisse des capacités reproductives, sans compter un risque accru de cancer.

Les xénoestrogènes ont aussi un impact sur l'obésité et le développement anormal des seins chez les garçons, le diabète, les troubles digestifs et les problèmes cardiaques.

Que Faire Pour Se Protéger Des Xénoestrogènes?

Les xénoestrogènes sont faciles à ingérer, et comme ils sont plus puissants et durables que les hormones naturelles, ils sont plus difficile à éliminer de notre organisme. Toutefois, en mettant en pratique les conseils suivants, vous arriverez plus facilement à les éjecter de votre corps et à retrouver l'équilibre hormonal et la santé.

Tous les choux favorisent l'élimination des xénoestrogènes

L,effort physique aide à l'élimination des perturbateurs endocriniens
  • Consommez bio (Fruits, Légumes, Viandes, produits Laitiers, etc).

  • Bien rincer vos fruits et légumes (surtout s'ils ne sont pas bio).

  • Éviter la consommation de gras trans(graisses hydrogénées) et de gras animal car les xénoestrogènes sont liposolubles.

  • Éviter l'utilisation des contenants de plastiques dans le micro-onde.

  • Éviter les ustensiles de plastiques.

  • Mangez dans des assiettes de porcelaines, de bois, de verre ou de métal.

  • Buvez dans des contenants de porcelaines, de bois, de verre ou de métal.

  • Consommer plus de fibres. Les fibres favorisent l'élimination rapides des perturbateurs endocriniens.

  • Consommer plus de choux. Les aliments de la famille des brassicacées(crucifères) favorisent l'élimination rapides des xénoestrogènes.

  • Évitez les produits à base de Soya.

  • Ajouter un filtreur à eau pour votre robinet.

  • Choisir des cosmétiques, des désodorisants et des parfums naturels.

  • Utiliser des nettoyants écologiques et biodégradables (à base de vinaigre, carbonate de soude, huiles essentielles de citron, etc).

  • Soyez actif physiquement. L'effort physique et la sueur aident à l'élimination des xenoestrogènes.

J'espère que cet article a pu répondre à toutes vos questions concernant les xénoestrogènes et que vous êtes maintenant sensibilisés aux impacts des perturbateurs endocriniens sur votre santé.

Peut-On Soigner La Gynécomastie Sans Chirurgie?

Il est possible de faire disparaître les seins masculins sans avoir recours à la chirurgie. Une diète appropriée accompagnée d'exercices ciblées et de bonnes habitudes de vies pourraient venir à bout de votre poitrine en quelques semaines. Cependant, il faut un plan détaillée rédigé par un expert et savoir le suivre à la lettre.

Bien sûr, vous pouvez tenter de régler le problème par vous-même, mais l'absence de méthode éprouvée peut aggraver la gynécomastie. Par exemple, une perte de poids trop rapide, sans exercices adéquats pourraient créer un excès de peau et des seins tombants. Pas certains que vous apprécierez...

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